希望各位會幫忙按下廣告支持小弟，萬分感激!
由星期一開始到今日，我每個中午都有出去跑5KM，依個習慣幾好！
第一跑完之後，個人係精神好多。 第二，可以出身汗，增強自己既體質。 第三，因為無人同自己食午飯。
依三點原因令我跑多左步！
因為blog已經過時，無人睇。 所有經驗都會留待未來出書再分享。
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